Возможно вы уже слышали, что японцы очень здоровая нация. Многие японцы верят в примету, что если у вас искривлённая шея, значит это уменьшает время вашей жизни.
Кацудзо Ниси — ощущал боли в шее с детства. Доктор, который осматривал его, говорил, что ребёнок не доживёт и до 20 лет.
Немного повзрослев мужчина нашёл собственный способ как наладить своё здоровье и продлить жизнь. В 44 года (1927 год) он выпустил собственное произведение, где описал методику лечения шеи. Его методика стала очень успешной и обрела много поклонников.
Так познакомьтесь с ней и вы!
1. Ваш матрас должен быть жёстким.
2. Выбросьте свою мягенькую подушку и используйте твёрдый валик
3. Выполняйте упражнение «Золотая рыбка»
4. Улучшайте капиллярное кровообращение принимая такую позу на несколько минут
5. Выполняйте такое упражнение каждый день
6. Наклоны.
